В отеле «Duga» на Телепе, удаленном от центра районе Нови Сада, проходят необычные тренировки. Здесь собираются люди, которые хотят привести себя в форму и одновременно помочь тем, кто оказался в беде.
Организатор — Мина Гаврилов, сербка, жительница Нови-Сада, известная своей гуманитарной работой. Вместе с матерью Миркой и сестрой Марияной она ведёт объединение «Obrok za porodicu 3M» — они собирают продукты и готовят еду для семей в кризисной ситуации. А год назад Мина добавила к этому ещё один формат помощи: благотворительные тренировки.
«Это работает так: вы приходите на тренировку, делаете фантастическое дело для себя и при этом оставляете денежное пожертвование на месте. Из этих денег мы оплачиваем зал и покупаем еду для наших подопечных», — объясняет Мина.
От постельного режима к трансформации
К идее «добрых» тренировок Мину привела собственная история. Во время третьей беременности у неё обнаружили опухоль. Врачи не знали, связана ли она с плацентой, и боялись трогать её раньше времени.
«Началась моя агония и строгий постельный режим на шесть месяцев. Я набрала 30 кг, и это был худший период в моей жизни. Я пообещала себе: если всё пройдёт хорошо, я больше никогда не лягу в постель», — вспоминает она.
Операция прошла успешно, все вроде бы начало налаживаться. Но вот — новый удар. Через два месяца у старшего ребёнка случился эпилептический припадок. И жизнь снова поехала под откос. Следующие пять лет Мина провела в стрессе и депрессии, заедая проблемы.
«Однажды ребёнок побежал, я попыталась его догнать — и чуть не упала в обморок. Это был момент, который всё изменил. Я начала тренировки, исследовать в интернете, как помочь себе физически и психически», — рассказывает Мина.
Личный пример как мотивация
Целью Мины была не красивая фигура, а физическая сила. Она пообещала себе сделать всё, чтобы дети имели здоровую маму как можно дольше.
«Исследуя, я была в шоке, сколько болезней можно вылечить только правильным питанием и физической активностью. Особенно гормоны, аутоиммунные заболевания, аллергии, депрессию. Я поняла: никто не сможет мне помочь, если я не помогу себе сама», — говорит она.
Тогда же пришла идея помогать другим не только едой.
Как всё устроено
Сейчас на тренировки приходят женщины и двое мужчин, возраст — от 18 до 65 лет. Среди участников есть и те, кому помогает объединение, и те, кто помогает. Мина специально не разделяет их на тренировке.
«Этот личный контакт очень важен: у вас не возникает ощущения, что вы помогаете кому-то там, а человеку, с которым проводите время. На тренировке мы не представляем людей как доноров и получателей помощи, все расслаблены, всё происходит спонтанно».
Планы на будущее
Сейчас объединение ищет спонсоров для аренды зала на длительный срок. Чтобы пожертвования участников шли на еду для семей, а не на оплату помещения.
«Я бы сказала женщинам нечто, что звучит сурово, но правдиво. Воспримите как совет от чистого сердца: никто вас не спасёт. Вы — единственные, кто может себе помочь. Поставьте себя на первое место. И наконец… Любите себя, чтобы по-настоящему мочь любить и других», — заключает Мина Гаврилов.
Источник: www.mojnovisad.com
Фото: www.mojnovisad.com, www.obrokzaporodicu3m.rs